战斗泳是一种高强度的游泳项目，手部划水技巧对于提升游泳速度起着至关重要的作用。本文将介绍战斗泳游泳手部划水技巧，帮助游泳者更好地掌握这项技能，以提升游泳效果。

正确的手部入水姿势——手掌平行于水面

正确的手部入水姿势是战斗泳的基础。当手臂向前伸出时，手掌应保持平行于水面的姿势，以减少阻力，提高划水效果。

保持手指紧密并轻微弯曲

手指保持紧密并轻微弯曲可以增加手部的力量，提高划水的效果。同时，紧密的手指还能减少水流进入手掌的可能性，降低阻力。

手臂持续推动水流

在划水过程中，手臂应该保持持续推动水流的动作，使水流经过手掌的同时产生推动力，从而增加游泳速度。

手臂保持一定的弧度

手臂在划水的过程中应该保持一定的弧度，以增加划水的力量。过大或过小的弧度都会降低划水的效果，影响游泳速度。

合理利用手肘的力量

在划水过程中，手肘是一个重要的力量来源。合理利用手肘的力量可以增加划水的效果，提高游泳速度。

手部脱离水面时迅速伸直

当手部从水面脱离时，要迅速伸直，以减少阻力，并为下一次划水做好准备。

手臂划过身体中线

在划水过程中，手臂应该尽量划过身体的中线位置，以保持游泳的稳定性，并提高游泳速度。

手掌朝向后方推动水流

在划水的过程中，手掌应该朝向后方推动水流，以产生更大的推动力和速度。

利用前臂的力量划水

前臂是划水中一个重要的力量来源。合理利用前臂的力量可以增加划水的效果，提高游泳速度。

手部划水节奏要稳定

在划水的过程中，手部的划水节奏要稳定，保持一定的频率和力度，以提高游泳速度。

手臂划水力量要均匀分配

在划水过程中，手臂的划水力量要均匀分配，避免过分依赖某一侧手臂的力量，以保持游泳的平衡性和稳定性。

手臂划水幅度要适当

手臂划水幅度的大小对游泳速度有直接影响。幅度过大会增加阻力，幅度过小会降低划水效果。合适的划水幅度可以提高游泳速度。

手臂划水要与躯干配合

在划水的过程中，手臂的划水动作要与躯干的运动相配合，以保持身体的平衡和稳定，提高游泳效果。

不断练习手部划水技巧

只有不断地练习手部划水技巧，才能真正掌握和运用好这项技能，并在实际的游泳中提高自己的速度。

战斗泳游泳手部划水技巧的掌握对于提高游泳速度至关重要。通过正确的手部入水姿势、保持手指紧密并轻微弯曲、持续推动水流、保持一定的手臂弧度、合理利用手肘的力量等技巧，游泳者可以有效地提高游泳速度，享受更好的游泳体验。