游泳是一项健康又有趣的运动，而掌握一些小技巧可以帮助我们更好地游进游泳池。本文将分享15个关于以游泳池撑起的小技巧，希望能帮助读者们提升游泳水平。

一：正确的呼吸技巧——保持头部稳定，利用旁边的窗户或墙壁作为参照物，让身体自然地侧转，吸入新鲜空气，然后才开始呼气，这样可以避免呛水。

二：正确的换气时机——在侧身呼气时，要掌握好换气的时机，当身体稍微恢复平衡时，可以稍微转头，使脸部离开水面，吸入新鲜空气。

三：手臂划水的正确姿势——在划水的时候，要保持手臂伸直并尽量贴近水面，手指稍微向下用力，这样可以减少水阻，并提高游进的速度。

四：正确的腿部动作——在腿部划水时，要保持膝盖稍微弯曲，并将脚尖朝外翻，用力踢水，这样可以帮助身体更好地推进。

五：正确的身体姿势——保持身体平直，臀部稍微向上抬起，胸部稍微塌下，这样可以减少阻力，并提高游进效果。

六：正确的转身技巧——在游进的过程中，需要经常进行转身，可以利用池壁或浮力板来辅助，将身体顺利地转向另一边。

七：正确的蛙泳动作——在蛙泳中，要注意将手臂完全伸直，并使手指相互并拢，划水时要尽量用力，这样可以增加推进力。

八：正确的自由泳动作——在自由泳中，要注意保持身体的平衡和流线型，双臂交替划水，尽量贴近身体，并利用髋部的力量推进。

九：正确的蝶泳动作——在蝶泳中，要注意双臂的划水幅度要大而有力，同时要保持身体的稳定和平衡，这样可以提高游进速度。

十：正确的仰泳动作——在仰泳中，要将手臂伸直，尽量贴近身体，用力划水，同时要保持身体的稳定和平衡。

十一：正确的起跳技巧——在游泳池的起跳时，要注意用力蹬腿，同时伸直身体，并保持身体的稳定，这样可以更好地进入水中。

十二：正确的翻滚技巧——在游泳池中进行翻滚时，要注意将身体紧贴水面，并将手臂和腿部尽量伸直，这样可以减少阻力并更好地完成翻滚动作。

十三：正确的水下游技巧——在进行水下游时，要保持身体的平衡和稳定，用力蹬腿，并掌握好呼吸的时机，这样可以更长时间地停留在水下。

十四：正确的疲劳恢复技巧——在游泳过程中，如果感到疲劳，可以通过做一些慢速和放松的动作来缓解疲劳，保持呼吸平稳，同时进行适当的休息。

十五：正确的拉伸运动——游泳后进行适当的拉伸运动，可以帮助肌肉放松，预防肌肉酸痛，提高身体的柔韧性。

通过掌握这些以游泳池撑起的小技巧，我们可以更好地游进游泳池，提高游泳水平。希望读者们能够运用这些技巧，享受游泳带来的乐趣和健康。