在少儿篮球训练中，篮球防守是培养球员全面能力的重要环节。人盯人投篮作为一种常见的防守方式，不仅能够限制对方得分，还能培养球员的协作能力和意识。本文将重点介绍以人盯人投篮为主题的少儿篮球防守技巧。

一、站位准确，防止对手突破

二、观察对手动作，抢断成功率更高

三、注重身体对位，控制对手出手角度

四、灵活运用转身防守，及时拦截投篮

五、提高速度反应，迅速切换防守对象

六、保持持续压力，减少对方投篮机会

七、控制呼吸节奏，保持稳定的防守状态

八、学会团队协作，实现整体防守效果

九、加强身体素质，提高防守能力

十、不怕犯规，适时给予对手压力

十一、学会读防守破解战术，提前做好防守准备

十二、合理利用手部力量，干扰对手投篮

十三、拥有正确的心态，克服对方优势

十四、树立信心，相信自己能够成功防守对手

十五、坚持不懈，持续练习，提升防守技巧

通过人盯人投篮的方式进行防守训练，不仅可以提升少儿篮球球员的个人技术水平，还能培养团队协作精神和意识。同时，正确的站位、观察和反应能力以及身体素质的提高，都是打造全面篮球球员的关键。为了在比赛中能够更好地应对对手的进攻，少儿篮球运动员应该不断加强人盯人投篮的训练，不断提高自己的防守水平。