在打篮球的过程中，防守是非常重要的一环。然而，如果不了解和掌握好防守犯规，可能会给球队带来不必要的损失。本文将详细解析打篮球中的防守犯规，帮助读者提高比赛竞争力。

进攻方的步行犯规

进攻方持球运动员在接球后未能在接到球后迅速将脚落地并维持一个固定的脚位，算作进攻方的步行犯规。

进攻方的犯规抢断

进攻方运动员在运球或传球时被防守方的运动员用手或身体进行非法干扰，算作进攻方的犯规抢断。

防守方的犯规抢断

防守方运动员在进行抢断时使用手臂或身体进行非法干扰，算作防守方的犯规抢断。

进攻方的犯规推挤

进攻方运动员在进攻篮筐时用手、肘或身体推挤防守方运动员，算作进攻方的犯规推挤。

防守方的犯规推挤

防守方运动员在防守时使用手、肘或身体推挤进攻方运动员，算作防守方的犯规推挤。

进攻方的犯规兜球

进攻方运动员在运球时使用手臂或身体对防守方进行非法干扰，算作进攻方的犯规兜球。

防守方的犯规兜球

防守方运动员在防守时使用手臂或身体对进攻方进行非法干扰，算作防守方的犯规兜球。

进攻方的犯规晃动

进攻方持球运动员在使用变向或突破动作时，用手臂或肩膀对防守方进行非法晃动，算作进攻方的犯规晃动。

防守方的犯规晃动

防守方运动员在对进攻方持球运动员进行防守时使用手臂或肩膀进行非法晃动，算作防守方的犯规晃动。

进攻方的犯规抬肘

进攻方持球运动员在运球或投篮时抬起胳膊使肘部向防守方运动员靠近，算作进攻方的犯规抬肘。

防守方的犯规抬肘

防守方运动员在防守时抬起胳膊使肘部向进攻方运动员靠近，算作防守方的犯规抬肘。

进攻方的犯规侵犯

进攻方持球运动员在突破或投篮时使用手臂、肘部等对防守方进行非法侵犯，算作进攻方的犯规侵犯。

防守方的犯规侵犯

防守方运动员在进行防守时使用手臂、肘部等对进攻方进行非法侵犯，算作防守方的犯规侵犯。

进攻方的技术犯规

进攻方持球运动员使用手、脚或身体进行不合理的动作干扰比赛正常进行，算作进攻方的技术犯规。

防守方的技术犯规

防守方运动员使用手、脚或身体进行不合理的动作干扰比赛正常进行，算作防守方的技术犯规。

了解打篮球中的防守犯规对于提高比赛竞争力至关重要。掌握这些犯规规定，球员们可以在比赛中更好地进行防守，避免不必要的失分和罚球。同时，也能更好地理解比赛中的裁判判罚决策，增加与裁判的沟通和理解。在接下来的篮球训练中，我们应该加强对防守犯规的学习和实践，以提高自己的整体实力和竞争力。