在篮球比赛中，防守是取得胜利的重要环节之一。如何在对手防守紧密的情况下成功突破，成为了每位球员都需要面对的问题。本文将介绍一些巧妙的变向动作，帮助球员在面对紧密防守时取得突破。

一、摇摆步：用于迷惑对手防守位置的动作

摇摆步的关键在于将上半身与下半身的动作分离，通过上半身的虚晃迷惑对手，再利用下半身的爆发力完成突破。

二、突破起步步法：利用起步时机突破对手

选择一个适当的起步时机，通过快速加速抓住对手的瞬间失去平衡的时刻，从而完成突破。

三、变向突破：通过变向动作出其不意

利用身体重心的转移以及迅速换向的动作，让对手无法及时反应，从而创造出突破的机会。

四、护球姿势：保护球的同时进行突破

在突破过程中，保持低姿势，身体与球保持紧密接触，有效地护住球，避免对方防守球的抢断。

五、背身突破：利用身体优势突破

通过背对对手，利用身体优势挡住对手防守视线，然后突然迅速转身完成突破。

六、快速停跳：利用快速停止动作出其不意

快速停跳可以在突破过程中迅速切换方向，欺骗对手，并且给予自己更多的时间和空间完成投篮或传球。

七、晃开对手：巧用上半身晃动迷惑防守

通过上半身的虚晃动作，让对手失去平衡，从而开创出突破的机会。

八、利用挡拆：巧妙利用队友的挡拆

通过与队友的挡拆合作，将对手引开或者撞开，为自己创造出突破的空间。

九、反复变向：反复变向迷惑对手

通过连续多次的变向动作，迷惑对手的防守方向，找到对手疏忽的瞬间完成突破。

十、利用假动作：巧妙运用假动作迷惑防守

通过巧妙地运用假传球、假投篮等假动作，让对手失去防守重心，为自己创造出突破的机会。

十一、灵活运用变速突破：突破中的变速节奏掌控

通过灵活地变化突破的速度和节奏，使对手无法准确判断自己的动作方向，从而成功突破。

十二、利用对手缺陷：针对对手个人防守弱点进行突破

对于不同的对手，他们都会有自己的防守习惯和弱点，找到对方的弱点并针对性地进行突破。

十三、顺势突破：利用对手防守力量完成突破

通过巧妙利用对手的防守力量和方向，利用他们的力量为自己创造出突破的机会。

十四、利用篮下空挡：通过快速切入篮下完成突破

观察对手防守的盲区，利用空挡快速切入篮下，并利用篮下的位置优势完成突破。

十五、突破后的应对：完成突破后的处理策略

突破之后，要迅速做出下一步的决策，选择投篮、传球或者再次突破，以充分利用突破所创造的优势。

在篮球比赛中，面对紧密的防守，通过巧妙的变向动作可以帮助球员取得突破。通过摇摆步、变向突破、护球姿势等技巧的运用，球员可以更好地对抗对手的防守，创造出突破的机会。通过不断练习和经验，我们可以在比赛中更加灵活地应对各种紧密防守，提高自己的突破能力。