排球是一项体能和技术相结合的团队运动，而发球是比赛中开局的关键环节。掌握好发球的基本要领，不仅可以为自己的团队争取先机，还能增加得分的机会。本文将为你详细介绍初中生在排球发球动作上应注意的要点和技巧。

一、站姿要端正

握球之前，保持双脚与肩同宽，身体略微前倾，使重心稳定。这样可以更好地发力和控制发球的方向。

二、正确握球方式

将球放在手掌心中央，用拇指和食指夹住球，其余三个手指自然伸展，保持握球的稳定性。

三、挥臂带动发球

用主攻臂将球抬至适当高度，然后用力向前甩臂，带动球出手。注意要保持臂部的舒展和力量的迸发。

四、用手腕发力

在甩臂的同时，手腕向上翻转，将力量传递给球，增加发球的速度和旋转。

五、注视发球目标

在发球过程中，要专注地注视自己的发球目标，目光集中而锐利，确保发球的准确性和精确度。

六、控制发球方向

通过调整手臂和手腕的力量和角度，可以控制发球的方向。如果想要斜线发球，可以稍微倾斜手腕；如果想要直线发球，保持手腕稳定即可。

七、保持节奏稳定

在发球时要保持节奏的稳定性，不可太急躁或太慢，掌握好力量的把握和释放，使发球更加准确有力。

八、注意呼吸配合

在发球前要深呼吸几次，增加氧气供给，提高身体的稳定性和力量的爆发。同时，在发球的瞬间，用力呼气，将全身的力量聚焦在手臂和手腕上。

九、灵活运用发球技巧

除了基本的正手发球，还可以学习和运用反手发球、切球发球等技巧，增加对手的难度和自己的得分机会。

十、经常练习发球

只有通过经常的练习，才能逐渐掌握好发球的技巧。可以在课余时间组织排球小组进行发球练习，或者参加学校和社区的排球培训班。

十一、学习他人的发球技术

观摩和学习他人的发球技术也是提高自己水平的有效方法。可以观看比赛录像，学习优秀选手的发球技巧，分析他们的动作和策略。

十二、保持积极心态

发球是比赛的开局，不可因为一两次失误而沮丧。要保持积极的心态，相信自己的实力，只有这样才能在比赛中取得好成绩。

十三、与队友配合默契

发球不仅是个人技术的表现，也需要与队友的默契配合。与接发球的队友保持良好的沟通和配合，可以更好地掌握发球机会和策略。

十四、克服紧张和压力

在比赛中可能会面临紧张和压力，影响发球技术的发挥。要通过积极心理暗示、深呼吸等方法，保持冷静和自信，克服紧张情绪。

十五、不断和改进

每次比赛结束后，要及时自己的发球技术和不足之处，制定改进计划，并在训练中不断完善自己的发球技巧。

掌握好排球发球的要领对初中生来说是至关重要的。通过正确的站姿、握球方式、挥臂动作等等的训练，以及与队友的默契配合，我们能够在比赛中轻松开局战，并为团队赢得胜利奠定良好的基础。记住这些要点，并不断练习和改进，你一定会成为一名出色的发球手！