排球二传背后传球作为排球比赛中非常重要的技术环节，对于球队的进攻和组织起着关键作用。掌握二传背后传球的要领，不仅可以提高球队的整体水平，还能提高二传手的个人能力。本文将围绕排球二传背后传球动作为主题，探讨该技术的关键要点。

站姿要稳

调整站位

准备迎球动作

保持良好手指托球姿势

保持双脚稳定

注意观察发球手

预判发球方向

用臂膀带动身体转向

摆臂时保持肩臂关节力度适中

切勿将手指分开托球

迅速控制接球力度

合理运用腰部和腿部力量

传球时保持平衡

传球后及时回位

不断训练和磨练技术

一：站姿要稳。在传球之前，二传手应该保持稳定的站姿，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持挺直，以保证稳定性和灵活性。

二：调整站位。根据发球手的位置和发球的方向，二传手需要及时调整自己的站位，确保在接到球时能够有一个合适的角度进行传球。

三：准备迎球动作。在发球手将球发出之前，二传手应该保持身体的平衡，并且随时准备迎接发球。

四：保持良好手指托球姿势。二传手在接到球后，要用手指托住球，保持手掌与球面平行，以便更好地控制球的方向和力度。

五：保持双脚稳定。在传球的过程中，二传手的双脚应该保持稳定，不要过分移动或跳起来，以免影响传球的准确性和稳定性。

六：注意观察发球手。在接球之前，二传手应该密切观察发球手的动作和姿势，以便更好地预判球的落点和方向。

七：预判发球方向。根据观察到的发球手的动作和姿势，二传手需要快速而准确地预判出球的发出方向，以便更好地做出反应。

八：用臂膀带动身体转向。在接到球后，二传手应该利用臂膀的力量带动身体转向，使得球能够顺利地传向目标位置。

九：摆臂时保持肩臂关节力度适中。在传球的过程中，二传手的摆臂力度要适中，既不能过大导致传球过猛，也不能过小导致传球不远。

十：切勿将手指分开托球。在托住球的过程中，二传手要确保手指间的间隔适中，不要过分分开，以免影响控制力和稳定性。

十一：迅速控制接球力度。在接到球后，二传手要迅速调整力度，控制好球的弹性和速度，以便更好地传向目标位置。

十二：合理运用腰部和腿部力量。二传手在传球的过程中，要合理利用腰部和腿部的力量，通过身体的协调运动，使得传球更加准确和有力。

十三：传球时保持平衡。在传球的过程中，二传手需要保持身体的平衡，以免因为失去平衡而影响传球的质量和准确性。

十四：传球后及时回位。在传球完成之后，二传手要立即回到自己的位置上，为下一次传球做好准备，以保证球队的进攻连贯性和稳定性。

十五：不断训练和磨练技术。掌握排球二传背后传球的要领并不是一蹴而就的，需要通过反复的训练和磨练来不断提高自己的技术水平和能力。

排球二传背后传球是一项重要的技术，掌握其要领能够提高球队的整体水平和二传手的个人能力。通过稳定的站姿、准确的预判、良好的手指托球姿势等关键要点，可以更好地完成传球任务。不断的训练和磨练技术也是提高二传背后传球能力的关键。