乒乓球作为一项技术性极高的球类运动，发球作为比赛中的第一步，其重要性不言而喻。然而，有些发球不仅无法取得预期效果，还可能遭到违规判罚。本文将探讨乒乓球发球中的禁忌，为乒乓球爱好者们提供一些技巧要点。

一、弹力过大的正手发球

发球禁忌：正手发球时过大的弹力会让球进攻速度过快，对手很难接住。

在正手发球时，应掌握好发力的程度，避免过大的弹力。通过放慢挥拍速度、减少腕部用力，确保正手发球既有一定的旋转，又能保持适中的进攻速度。

二、反手发球缺乏变化

发球禁忌：反手发球缺乏变化会让对手轻松接住，并且容易被对方利用。

反手发球时应注意变化，可以通过改变球的旋转方向、角度、速度和落点等方式来让发球变得更加难以预测。技巧在于掌握好发球力度和角度的调整。

三、过于侧身的横拍发球

发球禁忌：过于侧身的横拍发球会暴露出落点方向，对手容易预判并做出合理反应。

横拍发球时要注意保持身体正对着球台，避免侧身发球，这样可以增加对手判断发球方向的难度。同时，合理利用手臂和手腕的力量，给球带上旋转，增加对手接球的难度。

四、发球时眼神不稳定

发球禁忌：发球时眼神不稳定容易泄露出发球方向，被对手轻松拦网或攻击。

发球时要保持稳定的眼神，不要暴露出发球方向的线索。可以通过注视乒乓球台线上某个固定点，使视线集中并稳定。

五、直板正手发球过多

发球禁忌：直板正手发球过多容易被对手熟悉，失去出乎意料的效果。

在发球中应适当增加侧旋发球，不仅可以增加球的变化，还可以减少对手对发球的适应能力。可以通过调整拍面与球的角度，施加侧旋力量。

六、反手发球过于保守

发球禁忌：反手发球过于保守容易被对手找到破绽并进行进攻。

在反手发球中要勇敢尝试一些技巧，如变速、变角、变落点等，使对手难以适应并产生失误。

七、过于重视力量而忽略控制

发球禁忌：过于注重发球的力量而忽略了控制，容易出现错误。

在发球中要注重力量和控制的平衡，提高球的准确性。可以通过练习精确的球路控制和手部力量掌握来达到更好的效果。

八、发球节奏单一

发球禁忌：发球节奏单一容易被对手适应，失去出乎意料的效果。

在发球中要注意变化节奏，有时可以迅速发球打乱对手的反应，有时可以慢慢推迟发球时间引诱对手出现失误。

九、发球过程中身体晃动

发球禁忌：发球过程中身体晃动容易泄露出发球方向，被对手轻松接住。

在发球时要保持身体的稳定，不要做过多的无谓晃动，以免给对手以破绽。

十、发球时过度紧张

发球禁忌：发球时过度紧张容易导致手部僵硬、失误增加。

在发球前可以适度进行放松训练，保持良好的心态，提高发球的稳定性和准确性。

十一、忽略对手的接发球习惯

发球禁忌：忽略对手的接发球习惯，无法针对性地制造麻烦。

在发球前要注意观察对手的接发球习惯，有针对性地进行发球，增加对手接发球的难度。

十二、自我局限于某一种类型的发球

发球禁忌：自我局限于某一种类型的发球，容易被对手熟悉。

在发球中要多样化发球类型，如快速长台、短台、旋转等，以增加对手接球的难度。

十三、低头发球

发球禁忌：低头发球容易导致视线不集中，失去对对手接球位置的判断。

在发球时要保持头部的挺直，注视乒乓球台，并灵活运用颈部转动来观察对手的位置。

十四、不重视反应速度

发球禁忌：不重视反应速度容易被对手抢先攻击。

在发球后要立即准备好对方接发球的反击，保持良好的反应速度，以便及时进行有效的应对。

十五、发球前没有充分准备

发球禁忌：发球前没有充分准备容易导致发球不准确。

在比赛之前要进行充分的训练和准备，提高发球的稳定性和准确性。

乒乓球发球禁忌是众多乒乓球爱好者们需要注意的问题，通过克服这些禁忌并掌握一定的技巧要点，能够使乒乓球发球更加出色，并在比赛中取得更好的成绩。在平时的训练中要多加注意，不断提升自己的发球水平。