发球摆臂的技巧与要领（掌握好摆臂，助你成为发球高手）

发球是排球比赛中的第一击，也是进攻的起点，因此掌握好发球摆臂的技巧与要领对于提升个人发球能力至关重要。本文将详细介绍发球摆臂的各个环节及注意事项，帮助读者掌握这一技术。 站姿调整：保持身体平衡...

lee007 203 0 2025-02-17